Efektywna nauka zależy od wielu czynników, nie tylko związanych z samą chęcią i zapałem. Równie ważne jest odpowiednie przygotowanie przestrzeni, w której pragnie się zdobywać wiedzę. To ona w wielu przypadkach wpływa na skuteczność całego procesu, a w efekcie ocena na egzaminie czy kolokwium.
Jak przygotować pokój do nauki? Co powinno się w nim znaleźć, a co najlepiej usunąć? O tym przeczytacie poniżej.
Miejsce do nauki w domu – podstawowy komfort ma znaczenie
Gdzie można się uczyć? Odpowiedź wydaje się oczywista: tak naprawdę wszędzie. Jeśli jednak zamierza się spędzić nad książkami wiele godzin, najlepiej zbudować sobie takie miejsce w domu lub w pokoju w akademiku. Warto postawić na podstawowe wyposażenie. Kluczowe jest przede wszystkim odpowiedniej wysokości i rozmiarów biurko, które pomieści laptopa, książki i inne niezbędne akcesoria. Oprócz niego należy zainwestować w dobrej jakości fotel – dopasowany do kształtu ciała, z regulowaną wysokością, wyposażony w podłokietniki. To on zapewni wygodę, a także zmniejszy ryzyko pojawienia się bólu pleców po wielu godzinach pracy i wytężonej nauki.
Oświetlenie przestrzeni do nauki – jakie lampy zastosować?
Stanowisko do nauki musi być także dobrze oświetlone. Warto ustawić biurko przodem do okna – jeśli tylko ma się taką możliwość. Światło dzienne zapewnia optymalne warunki, by bez przeszkód skupić się na działaniu. Oprócz tego trzeba jednak wyposażyć się w odpowiednie oświetlenie sztuczne. Jedna lampa sufitowa zdecydowanie do tego celu nie wystarczy. Na biurku powinna się pojawić lampa zadaniowa. Bywa to oprawa stołowa, choć w większych wnętrzach stosuje się również modele podłogowe. W szczególnie ciasnych przestrzeniach niekiedy zastępuje się je produktami ściennymi. Szeroki wybór zróżnicowanych opcji można znaleźć np. na stronie https://azzardo.com.pl/.
Należy zadbać o to, by równomiernie doświetlić cały blat do pracy – bez cieni czy odbłysków światła. Idealnie do tego nadają się lampy z regulacją wysokości i kąta padania światła. Pozostaje jeszcze kwestia doboru źródeł światła. Powinny dawać odpowiednie natężenie światła – na poziomie nie niższym niż 500 lx, zależnie od typu wykonywanych działań. Równie ważna jest temperatura barwowa – chłodne światło sprzyja koncentracji na nauce.
Czystość i ład w miejscu do nauki
Dla jeszcze lepszego skupienia warto zadbać o kilka dodatkowych kwestii. Stanowisko do pracy – w tym przypadku biurko i jego bezpośrednie otoczenie – powinno być uporządkowane. Zanim zaczniesz się uczyć, usuń z niego wszystkie zbędne przedmioty. Nie tylko ułatwi to fizyczny proces edukacji – zapewniając miejsce do rozłożenia książek, notatników czy komputera. Minimalizm zmniejsza ryzyko rozproszenia i pomaga skoncentrować całą uwagę na tym, co najważniejsze.
Warto też, jeśli to tylko możliwe, odłożyć na bok telefon i wyciszyć dzwonki. Dzięki temu proces nauki będzie przebiegał sprawniej, bez ciągłego odrywania się przy każdym przychodzącym powiadomieniu.
Świeże powietrze i przestrzeń do relaksu
Oprócz tego pomieszczenie do nauki warto dokładnie przewietrzyć przed przystąpieniem do pracy. Dostęp do świeżego powietrza nie tylko zwiększa komfort użytkowników, ale także pomaga lepiej dotlenić organizm, a to wpływa pozytywnie na efektywniejszą pracę mózgu i innych narządów.
Co jeszcze trzeba zrobić w miejscu do nauki? Poza tym trzeba stworzyć sobie warunki do relaksu – w kąciku można umieścić tradycyjne lub inteligentne wyposażenie, jak choćby to dostępne na: ihome24.pl. Od czasu do czasu trzeba zrobić sobie przerwę – wykonać ćwiczenia wzrokowe (choćby patrzenie w dal przez okno) i nieco się poruszać, by rozruszać zastane mięśnie i pobudzić organizm do dalszego działania.
Dobrze zorganizowane miejsce do nauki – sposób na sukces
Przestrzeń do pracy wpływa na wykonywane obowiązki. Warto zatem przygotować swoje stanowisko do nauki odpowiednio jeszcze przed przystąpieniem do działania. Najlepiej usunąć wszystkie zbędne przedmioty, zadbać o porządek i właściwe oświetlenie. Dzięki temu zwiększa się efektywność procesu, poprzez poprawę koncentracji i zadbanie o dobrą kondycję fizyczną. A to przekłada się realnie na późniejsze wyniki na egzaminach.
Artykuł promocyjny.